Zdrowie
Witamina D a Testosteron – na czym polega ich relacja?
Relacja między witaminą D a testosteronem jest bardziej złożona niż sugerują popularne opinie, a bezpośredni wpływ witaminy na poziom męskiego hormonu jest widoczny głównie w określonych warunkach zdrowotnych. W internecie nietrudno natrafić na opinie przedstawiające witaminę D jako naturalny i…
Stres przed seksem u mężczyzn – jak go przezwyciężyć?
Stres przed seksem, fachowo nazywany lękiem przed sprawnością seksualną, jest jednym z częstszych problemów psychogennych, z jakimi mężczyźni zgłaszają się do gabinetów i poradni psychologicznych. To paraliżująca obawa przed negatywną oceną i niespełnieniem oczekiwań, która paradoksalnie prowadzi do realnych trudności,…Stres i depresja a poziom testosteronu
Zależność między stanem psychicznym a poziomem testosteronu u mężczyzn jest złożona i dwukierunkowa. Przewlekły stres i depresja w sposób udowodniony obniżają poziom głównego męskiego androgenu, natomiast jego niedobór, czyli hipogonadyzm, może wywoływać lub nasilać objawy depresyjne. Zrozumienie tych mechanizmów i…Jak dieta może wpływać na poziom testosteronu u mężczyzn?
Nawyki żywieniowe są jednymi z najpotężniejszych, niefarmakologicznych czynników regulujących męską gospodarkę hormonalną. Odpowiednio skomponowany jadłospis może realnie wspierać naturalną syntezę testosteronu, podczas gdy błędy żywieniowe prowadzą do jej osłabienia. Sekretem jest zapewnienie organizmowi właściwej podaży kalorii, odpowiednich proporcji makroskładników –…
Czy zdrowie psychiczne mężczyzn to temat tabu?
Wielu mężczyzn doświadcza ogromnej presji, by tłumić emocje i unikać rozmów o problemach, co jest napędzane przez szkodliwe stereotypy kulturowe. To zjawisko ma realny wpływ nie tylko na samopoczucie, ale również na ogólne zdrowie i witalność. Ignorowany, przewlekły stres oraz…Przedwczesny wytrysk: Jak przedłużyć stosunek i odzyskać satysfakcję w sypialni?
Przedwczesny wytrysk to najczęstsze zaburzenie seksualne u mężczyzn, które może znacząco obniżyć jakość życia i pewność siebie, jednak jest to problem, który można leczyć. Chociaż ankiety sugerują, że nawet 20-30% mężczyzn martwi się czasem swojego wytrysku, ścisłe kryteria medyczne dla…Obrzezanie u dorosłych mężczyzn: Wskazania, wady i zalety zabiegu
Obrzezanie, czyli chirurgiczne usunięcie napletka, to jeden z najstarszych i najczęściej wykonywanych zabiegów na świecie. Szacuje się, że globalnie obrzezanych jest około 25-30% mężczyzn, choć wskaźniki te znacznie różnią się w zależności od regionu – w Stanach Zjednoczonych odsetek ten…Łysienie androgenowe u mężczyzn – skąd się bierze i jak to leczyć?
Łysienie androgenowe, potocznie nazywane łysieniem typu męskiego, jest uwarunkowanym genetycznie i hormonalnie procesem, który dotyka ogromnej części męskiej populacji – szacuje się, że jego objawy ma nawet 30% mężczyzn przed 30. rokiem życia i aż 50% przed pięćdziesiątką. To nie…Rak prącia – objawy, czynniki ryzyka i leczenie
Rak prącia jest rzadką chorobą nowotworową, której najczęstsze objawy to niegojące się zmiany skórne, guzki lub owrzodzenia, a kluczową rolę w jego rozwoju odgrywa przewlekła infekcja wirusem HPV. Ważne jest, aby od razu podkreślić dwie rzeczy; jest to nowotwór występujący…
