Blog
TRT i męskie zdrowie
Kategorie:
Poziom testosteronu a wiek – tabela
Mediana poziomu testosteronu całkowitego u zdrowego mężczyzny przed 40. rokiem życia wynosi 531 ng/dL. Choć szeroko przyjęty zakres referencyjny to 264 - 916 ng/dL, najnowsze badania z 2022 roku sugerują, że dla grupy wiekowej 20–44 lata próg ten jest fizjologicznie…
Piekło mężczyzn po 40-tce: Kryzys wieku średniego
Piekło mężczyzn po 40. roku życia to termin, który w dyskursie medycznym i psychologicznym wykracza poza publicystykę, opisując realny splot czynników biologicznych, emocjonalnych i społecznych. Zjawisko to charakteryzuje się gwałtownym pogorszeniem jakości życia, wynikającym z nakładania się na siebie spadku…
Czy problemy z pęcherzem i erekcją to maska męskiej depresji?
Zaburzenia erekcji oraz dysfunkcje pęcherza stanowią częstą, somatyczną manifestację depresji u mężczyzn, określaną mianem depresji maskowanej. Zamiast typowego obniżenia nastroju, pacjenci zgłaszają dolegliwości fizjologiczne, wynikające ze wspólnych szlaków neurobiologicznych łączących układ limbiczny z układem moczowo-płciowym. Zjawisko to, znane jako somatyzacja,…
„Chłopaki nie płaczą”: Jak kulturowe stereotypy niszczą zdrowie psychiczne mężczyzn?
"Weź się w garść", "Bądź mężczyzną", "Chłopaki nie płaczą" – te hasła, powtarzane od pokoleń, stworzyły niewidzialną klatkę dla męskich emocji. Zbudowały one potężny i destrukcyjny stereotyp męskości, który utożsamia siłę z tłumieniem uczuć, a wrażliwość ze słabością. Ta kulturowa presja,…Jak i gdzie szukać pomocy psychologicznej dla mężczyzn?
Decyzja zapadła: "Potrzebuję pomocy". To najważniejszy i najodważniejszy krok, jaki mężczyzna może zrobić dla swojego zdrowia psychicznego. Jest to akt siły i odpowiedzialności, a nie przyznanie się do porażki. Jednak zaraz po tej decyzji pojawia się labirynt pytań: Do kogo…Jak problemy psychiczne mężczyzny wpływają na związek?
Kiedy mężczyzna przechodzi kryzys psychiczny, nie cierpi w pojedynkę. Jego depresja, lęk czy wypalenie rzucają długi cień na całą relację, wciągając partnerkę w wir trudnych emocji, niezrozumienia i bezradności. To, co kiedyś było bezpieczną przystanią, staje się polem minowym, gdzie…
Zaburzenia lękowe u mężczyzn: Cichy wróg produktywności i życia seksualnego
Ciągłe napięcie, natłok czarnych myśli, kołatanie serca – to nie jest zwykły stres, który mija po ciężkim dniu w pracy. To mogą być objawy zaburzeń lękowych, jednego z najczęstszych, a zarazem najczęściej bagatelizowanych problemów psychicznych u mężczyzn. W kulturze, która wymaga…
Męska depresja: Jak rozpoznać objawy ukryte za złością i pracoholizmem?
Męska depresja rzadko kiedy przypomina obraz znany z popularnych przedstawień – pełen smutku, łez i apatii. Znacznie częściej jest to choroba nosząca maskę siły, kontroli i działania. Mężczyźni, uwarunkowani kulturowo do tłumienia słabości i samodzielnego radzenia sobie z problemami, manifestują swoje…Zdrowie psychiczne mężczyzn – kiedy warto skorzystać z pomocy psychologa?
Decyzja o skorzystaniu z pomocy psychologa jest kluczowym krokiem w kierunku odzyskania kontroli nad własnym życiem i samopoczuciem, a nie oznaką słabości. Mężczyźni często odkładają tę decyzję z obawy przed stygmatyzacją lub z powodu presji kulturowej nakazującej bycie "silnym" i…
